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[创业商机] 中国鼎益丰:这些养生误区,别中招了

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发表于 2019-3-23 22:20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如今,“养生”成了我们的一个常见话题。但对于养生,有些人更是盲目进行。今天,中国鼎益丰就来与大家聊聊那些被人们误信的养生流言。

  误区一:保健品防癌、延年益寿?

  当今传播渠道多元,经常有不法分子夸大宣传保健品的功效,如灵芝孢子粉、铁皮石斛、红豆杉提取物、香菇保健品等。

  中国鼎益丰了解到,目前市面上各类产品琳琅满目,部分生产标准不够,甚至以次充好、大肆吹嘘,真伪难以辨认,令人担忧。

  误区二:钙补得越多越好?

  补钙的观念在我国可谓深入人心,很多老年人觉得钙补得越多,吸收得越多,骨骼也就越强壮,于是大把大把地吃钙片。北京世纪坛医院药剂科医师提醒,补钙要注意适度,并非钙补得越多越好。我国营养协会推荐,体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。

  中国鼎益丰了解到,对于60岁以上老年人,每天推荐摄入1000毫克的钙。过量补钙,不仅不会强壮骨骼,还可能危害健康。

  误区三:晨练越早越好?

  原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德认为,过早晨练并不利于健康,特别在寒冷时节。

  清晨锻炼容易诱发血管痉挛,进而引发脑中风等。"从人体而言,一夜不进水米,血液黏稠度高,清晨时血压也处于一天当中的峰值,这个时候锻炼特别容易突发心脑血管疾病。"

  此外,中国鼎益丰还了解到,雾天空气中含很多有害物,不适合晨练。

  中国鼎益丰提醒大家,养生千万不要盲目,否则会适得其反,如果你不得养生应该如何进行,那么就好先进专业的咨询。


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